Gesundheit

Wir möchten Ihnen einen kleinen Überblick über gesundheitliche Aspekte im Ausland geben. Was ist bei der Ernährung und den Getränken zu beachten, und welche Krankheiten kann man durch die richtige Vorbeugung vermeiden oder lindern. Zu dem möchten wir offen sagen, dass auf diesen Seiten Tipps und Anregungen gegeben werden und Experten zum Thema Gesundheit auf anderen Internetseiten zu finden sind.

Allgemeine Vorsicht bei Essen und Getränken

  • Geschältes Obst oder gekochtes Essen minimiert die Gefahr vor Krankheitserregern, die Durchfall auslösen können
  • Leitungswasser sollte durch Wasser aus Flaschen ersetzt werden. Wenn man auf Nummer sicher geht, benutzt man auch beim Zähneputzen das Wasser aus der Flasche, statt dem Leitungswasser
  • Auch wenn es Spaß macht die fremde Esskultur zu entdecken, freut sich der Magen gelegentlich über Nahrung, die er kennt. Eine gesunde Mischung minimiert auch Durchfallerkrankungen
  • Essen Sie nicht so oft zu scharf, zu fett oder zu süß. Durchfall kann die Folge sein
  • Bei der Wahl des Restaurants oder Strassenimbiß ist die Frequentierung durch Einheimische hilfreich. Wenn viele Einheimische bzw. Touristen im Restaurant essen, ist davon auszugehen, dass die Nahrungsmittel frisch sind, weil der Besitzer
  • Tipp: Wenn Sie auf langen Busfahrten ein Übelkeitsgefühl verspüren, lutschen Sie an einer Zitrone, die den Magen beruhigen. (In Indien schwört man darauf)
  • Tipp bei Durchfall: Erste Maßnahme ist ausruhen und den Durchfall nicht bekämpfen. Körperreaktionen direkt mit Medikamenten zu bekämpfen, ist generell zu überdenken. Nach zwei Tagen müsste es sich bessern, spätestens nach vier Tagen sollten Sie den Arzt kontaktieren. Währenddessen ist immer auf genügend Flüssigkeit zu achten, um den Verlust zu kompensieren. Auf dem Weg der Besserung wirken Reis und Bananen verstopfend und der Heilungsprozess kann danach mit Joghurt unterstützt werden, da sie helfen die Darmflora wieder aufzubauen.

Typische Reisekrankheiten im Überblick

Allgemeine Hinweise

  • Versuchen Sie während der Reise so viel wie möglich zu schlafen, um den Jet Lag so gering wie möglich zu halten
  • Waschen Sie oft die Hände gegen Bakterien, vor allem nach dem Stuhlgang und vor dem Essen, um Infektionen zu vermeiden
  • Beachten Sie erst Sonnenschutzmittel auftragen, einwirken zu lassen und nach kurzer Zeit das Insektenspray verwenden
  • Schützen Sie Ihre Haut mit langer Kleidung, Kopfbedeckung und sonnen ihrem Hauttyp entsprechend
  • Vermeiden Sie Kontakt zu Haus- und Wildtieren
  • Kleine Verletzungen an der Haut direkt richtig behandeln, ansonsten besteht die Gefahr des Entzündens
  • Nach Rückkehr der Reise bei Fieber den Arzt auf die Reise hinweisen
  • Bilharziose
    • durch Süßwasserkontakt übertragene parasitäre tropische Wurmerkrankung, die im Darm oder der Blase lokalisiert ist . mehr von Sicher Reisen24
  • Cholera
    • durch Bakterien verursachte Infektionskrankheit, die charakteristisch zu Brechdurchfall mit Bauchschmerzen führt. mehr von Sicher Reisen24
  • Denguefieber
    • durch Mücken übertragene Virusinfektion, die zu Fieber, Kopfschmerzen, schwerem Krankheitsgefühl und Muskel-/Sehnenschmerzen führen kann und durch Hautausschlag und Jukreiz an der Handfläche und Fußsohle begleitet sein kann mehr von Sicher Reisen24
  • Durchfall
    • ungeformter, flüssiger Stuhl, der öfters als viermal am Tag abgesetzt wird. Ursachen sind zahlreich, jedoch meistens sind es Lebensmittelvergiftungen und Infektionen mehr von Sicher Reisen24
  • Gelbfieber
    • ist eine Infektionskrankheit, die durch Mücken übertragen wird und führt zu Übelkeit, Kopfschmerzen, Fieber und kann zum Tode führen. Impfungen für diese Gebiete (Teile in Südamerika und Afrika) sind daher notwendig. mehr von Sicher Reisen24

    Hepatitis A

    • ist eine Virusinfektion der Leber, die zu Gelbsucht führt und ist vor allem in den Tropen lokalisiert. Die Gelbsucht ist am Augapfel und der helleren Haut zu erkennen.

    Hoehenkrankheit

    • ausgelöst durch schlechte Höhenanpassung kann es zu den Symptomen Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche und Sehstörung kommen. Verschlimmert sich der Verlauf kann es in den nächsten Stadien zu Höhenlungenödem (Wasser in der Lunge) oder Höhengehirnödem kommen

    Jap. Enzephalitis

    • virusbedingte Entzündung des Gehirns. Der Virus wird von Mücken verbreitet. Hohes Fieber, Kopfschmerzen, Übelkeit, allgemeines Krankheitsgefühl, Krampfanfällen, Lähmungen, Koma bis hin zum Tod sind mögliche Symptome. Meist bleiben Langzeitschäden im Gehirn. mehr von Sicher Reisen24

    Malaria

    • Infektionskrankheit, die durch die Stechmückenart Anopheles übertragen wird. Begleitsymptome können Übelkeit, Erbrechen, Fieber, Kopfschmerzen, Schüttelfrost, Gliederschmerzen, Apetittverlust, Durchfall sein. In sehr schweren Fällen kann es zu Verwirrtheit, Kreislaufkollaps, Gelbsucht und Atemnot kommen

    Thrombose

    • Blutgerinnsel im Gefäß. Meist in der Beinvene. Bei Reisen tritt die Thrombose bei langem Sitzen auf. Schmerzen und Schwellungen können die Folge sein bis hin zum Ödem (Wassereinlagerung).

    Tollwut

    • Viruserkrankung von Tieren, die vor allem durch den Biss übertragen werden kann. Unbehandelt führt es zu Schmerzen an der verletzten Stelle, Übelkeit, Erbrechen, Fieber, heftige Muskelkrämpfe, Lähmungen und führt sicher zum Tod.

    Tuberkulose

    • Infektionskrankheit, die zu 85% in der Lunge lokalisiert ist, kann aber auch alle anderen Organe betreffen. Symptome sind Fieber, Husten, Nachtschweiß und im schwereren Stadium Bluthusten, Atemnot und starke Brustschmerzen.

    Typhus

    • bakterielle Infektion, die durch Nahrungsmittel und Wasser übertragen wird. Nichtabgekochtes Essen ist meistens die Ursache. Symptome sind ansteigendes hohes Fieber und später bleibt es bei anhaltendem hohen Fieber. Unbehandelter Tyhpus kann zum Tod führen.